Sac de couchage de randonnée
Vous vous apprêtez à faire une randonnée ? Vous êtes un particulier qui souhaite s’équiper ou un professionnel du BPJEPS spécialité « Animateur » mention « Activités de randonnées » ?
Dans tous les cas de figure, s’équiper correctement avec les bons éléments, conseiller ou acheter pour vos groupes un sac de couchage de randonnée efficient est l’une des bases lorsqu’on décide de faire une randonnée… une belle randonnée sur un ou plusieurs jours.
Nous vous proposons notre guide pour sélectionner au mieux votre sac de couchage de randonnée
Pourquoi utiliser un sac de couchage
Un sac de couchage est un élément essentiel du matériel de camping et de randonnée. Il permet de se protéger :
- Du froid pendant la nuit
- De l’humidité pendant la nuit
Ce qui est particulièrement important dans les climats froids ou humides ! Un sac de couchage offre une certaine isolation thermique que vous vous devez d’avoir
Les sacs de couchage peuvent être en matière synthétique ou naturelle. Les sacs de couchage en matière naturelle sont généralement plus légers et plus compactes, ce qui les rend plus faciles à transporter. Ils peuvent être plus difficiles à sécher si vous les utilisez dans des conditions humides. Les sacs de couchage en synthétique sont généralement un peu plus lourds et plus volumineux, mais ils sèchent plus rapidement et sont moins sensibles à l’humidité. Nous reviendrons sur ces points un peu plus tard dans cet article.
Il existe différentes tailles de sacs de couchage, allant du petit sac de bébé au grand sac de voyage. Les dimensions du sac de couchage que vous choisissez dépendent de votre taille et de votre confort personnel. Il faut choisir :
- Un sac de couchage qui est assez grand pour vous permettre de bouger et de vous retourner pendant votre sommeil
- Mais pas trop large qu’il ne sera pas chauffé efficacement par votre corps
Lorsque vous choisissez un sac de couchage, il est également clé de considérer la température à laquelle vous prévoyez de l’utiliser. Les sacs de couchage sont généralement classés selon leur température de confort, qui est la température minimale à laquelle un adulte peut dormir confortablement dans le sac.
- Si vous prévoyez de camper dans des endroits où il fait très frais, vous aurez besoin d’un sac de couchage à température extrême
- Si vous prévoyez de camper dans des endroits où il fait plus clément, vous aurez besoin d’un sac de couchage à température plus douce
Si vous êtes un professionnel BPJEPS, il est indispensable de sensibiliser vos groupes au pourquoi un sac de couchage de randonnée de qualité est un des indispensables.
Quelle température la nuit en montagne ?
La fameuse question ! La réponse ? Evidemment, ça dépend ! Toujours si vous êtes un professionnel du BPJEPS spécialité « Animateur » mention « Activités de randonnées », il est de votre responsabilité de vérifier bien en amont les paramètres pour valider la date d’une telle randonnée.
La température la nuit en montagne dépend de plusieurs facteurs :
- L’altitude
- La météo
- Le lieu
- La saison
- votre propre tolérance au froid
Dans les montagnes, la température peut chuter rapidement une fois la nuit tombée. Préparez vous donc en conséquence, en prenant en compte aussi cette fameuse tolérance personnelle face aux températures.
Si vous allez camper dans les montagnes, choisissez prioritairement un emplacement où vous serez à l’abri du vent. La température officielle et la température ressentie peuvent être d’une différence abyssalle avec le vent des montagne. Les tentes et les abris sont équipés d’un système d’isolation thermique, ce qui vous aidera à rester au chaud pendant la nuit, en sus de votre sac de couchage.
Quelle est la différence entre un sac de couchage et un duvet ?
Un sac de couchage est un tissu imperméable et isolant qui enveloppe le corps pour le protéger du froid. Un duvet est un tissu moins épais et plus léger qui est généralement utilisé comme couche supérieure d’un sac de couchage. Tout simplement !
Quel matériau de sac de couchage est le meilleur isolant ?
La meilleure des questions à se poser.
Les sacs de couchage sont généralement fabriqués à partir de différents matériaux, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients.
Les principaux types de matériaux utilisés pour les sacs de couchage de randonnée sont :
- Le coton
- La soie
- Le polyester
- Les fibres synthétiques.
Le coton est un matériau naturel qui est respirant, ce qui le rend confortable. Attention, il n’est pas aussi isolant que les autres matériaux, ce qui signifie qu’il peut laisser passer un peu plus de froid.
La soie est également un matériau naturel, tout en étant beaucoup plus légère que le coton. Elle est également très douce au toucher et confortable à porter. Comme le coton, elle n’est pas aussi isolante que les autres matériaux.
Le polyester est un matériau synthétique qui est généralement moins cher que le coton et la soie. Il est également très résistant et par définition durable. Comme les autres matériaux synthétiques, il n’est pas aussi isolant que le coton ou la soie.
Les fibres synthétiques sont généralement les meilleurs isolants. Elles sont conçues pour emprisonner la chaleur. Elles sont moins confortables… et plus efficace !
Comment ne pas avoir froid dans un sac de couchage ?
Vous l’avez compris, disposer en premier lieu d’un sac de couchage performant est évidemment la première base !
Si vous avez froid dans un sac de couchage de randonnée, vous pouvez ajouter par dessus un duvet ou une couverture supplémentaire ; tout en vous habillant convenablement.
Comment s’habiller pour dormir dans un sac de couchage ?
Habillez vous correctement, mais avec un sac de couchage de randonnée : portez tout simplement des vêtements chauds ET confortables. Et comme précisez un peu plus haut, rien ne vous interdit de vous enveloppez-vous dans un duvet ou une couverture supplémentaire.
Quel est le meilleur endroit pour dormir lorsque l’on campe ?
Un sac de couchage de randonnée sélectionné avec soin est indispensable, l’emplacement de votre campement encore davantage. En deux points très simple :
- Choisissez un endroit plat et sec
- Choisissez un endroit à l’écart des arbres et des buissons
Un sac de couchage de randonnée est l’équipement principal, ou presque, d’un bon voyage en plein air. Si vous avez un sac de couchage adapté à votre taille et à la température extérieure, vous pouvez profiter pleinement de votre voyage sans souci. N’oubliez pas que le confort et la sécurité sont les principaux objectifs d’un bon équipement de randonnée !
Bonne randonnée à vous tous, que vous soyez un particulier, un groupe ou un accompagnateur BPJEPS !